“小黑”，人如其名——古铜色的肌肤搭配健硕的身材，一瞧便知道是把运动的好手；深邃的眼神配合着坚毅的面部轮廓，不笑时感觉有些“酷”，笑起来时露出一口整齐的牙齿，让人立即就能感受到他的阳光和热情。

苏建国大名叫苏建国，今年29岁，是成都客运段动车一队南京12组动车上的一名列车长，也是该段小有名气的运动达人，除了篮球外，田径运动中的短、中、长、跨栏跑等都是他的运动强项。

谈到应对工作压力的秘诀时，苏建国挠着头哈哈一笑：“跑步！我家不是在凉山彝族自治州的泸山脚下吗？遇到不开心的事，我就一口气冲到山顶，狂奔一阵什么情绪都舒解了，站在山顶上感受到山的磅礴气势，再大的压力也都释放了。”

2013年7月，苏建国代表成都铁路局参加了在青海多巴国家高原体育训练基地举办的全国铁路第七届普通人群体育锻炼标准测试赛。测试赛比赛项目繁多，设置有立定跳远、十字象限跳、曲线投球跑、掷实心球等传统项目以及时代列车等独具铁路特色的测试项目等12项。苏建国与团队成员过五关，斩六将，以技会友，发扬体育拼搏精神，最终在全路18个铁路局（公司）26支参赛队中脱颖而出，获得男子团体的第一名。

2014年，25岁的苏建国调入由成都开往广州的K193/194次六组担任列车长。在这个年轻的集体里，职工平均年龄在24岁左右。来到车班不久，苏建国发现，退乘后，男职工们普遍沉迷网络，且喜欢打扑克牌、麻将等，还经常熬夜。

苏建国了解到班组职工田监及其他几个职工在学生时代经常打篮球，工作后因为场地等原因，渐渐将爱好荒废了。为了重燃大家对篮球的热爱，改变不健康的休闲方式，苏建国决定在车班组建一支篮球队。

快攻、扣篮、封盖……赛场上苏建国矫健的身姿和娴熟的技艺，让长期缺乏运动的队员们心生羡慕。一场场挥洒汗水的球赛，一点点身体与心态的蜕变，重燃起大家对运动的热情，篮球也成为退乘后令大家期待的活动。在潜移默化的影响下，车班职工的精神面貌更好了，班组的凝聚力更强了。

在苏建国的号召下，球队成员从班组扩大到车队再到全段，越来越多的篮球爱好者慕名而来。2016年，苏建国带领他的篮球队冲进中国铁路总公司五人制男子篮球赛的决赛圈。最终，凭着顽强的毅力，苏建国带领球队不负众望冲入决赛，获得第八名的成绩。

“工作热忱，生活健康”是苏建国的八字箴言。工作中，他一丝不苟、尽心尽责，用赤诚之心点亮职业生涯；生活中，他挥洒激情、活力四射，勾勒出人生的精彩画卷。

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