2月12日一早，铁路上海站到达东南出口处，旅客三三两两有序经过红外测温区，没有感觉，无需停留。但工作人员丝毫不敢松懈，眼睛时刻紧盯着屏幕，不漏过任何体温异常的情况，一旁的驻点医生随时做好复测、确认和登记送检工作。（人民日报2月12日）

随着疫情逐渐趋于平稳，多地区确诊人数增长呈下降趋势，全国大面积的回城复工也在有序推行中。从家这个安全的港湾突然回到人群中，不少返岗复工者出现焦虑、恐慌、情绪不稳等现象。疫情面前，一定的紧张属于情理之中，但不必过度慌乱。

疫情攻坚战已经进行了一段时间，大部分地区的防疫部署已经相当全面。像担任复工潮重任之一的铁路，其大部分火车站都实现了红外测温全覆盖，车站、车上定时消毒，能有效的阻断疫情传播渠道。铁路承诺的尽力保证的职工“零感染”、安全“零事故”，全力以赴打赢疫情防控阻击战的举动，应可让复工人员倍感安心。其实不止铁路部门，像大型商尝超市、小区、办公楼、工厂等人员出入频繁的地方，都有一定的检测装置，用来保障进出人员的健康状况。有了科学的检测，人们对外部环境大可不必过度恐慌。恐慌不仅对防疫无益，还会影响身体健康、降低工作效率。

恐慌不必要，但是一定的紧张是必不可少的。除了出门必带的口罩外，也应勤洗手、多通风，不要聚集用餐，不要长时间聚堆交流，做好必要的科学防护。另外，在不能外出锻炼的时间，也不要真的宅着不动，可以适当的在家做一些简单的运动。这样不仅能够强身健体，还能缓解不安的情绪。

究其根源，恐慌主要来源于非理性，以及对疫情的非科学认识。这一方面需要相关部门对疫情透明化，做好官方消息发布，把真实情况公开与人民才是必胜之道。另一方面，复工者本人也要加强科学素养和理性防疫，只有自己认清有效防疫方法，才能更好的抵制恐慌。当然，亲人朋友的关心和理解也很关键，毕竟“情”是人们心底最强劲的力量。

生产一线，就是战“疫”一线。每一位复工者都是参战的“战士”，国家的持续抗战还得靠“战士们”提供源源不断的支持和“弹药”。祖国如何在抗“疫”胜利和国家经济发展上取得双赢，也得靠“战士们”放下心理包袱，坚定信念、携手奋斗！