长跑无关乎战胜谁，你最大的对手就是你自己，一次一次的挑战自己的极限，并不断战胜它。 

――题记

秋雨在一个多雾的黎明溜来，赶走了灼热的空气，辽阔的天空也如蓝宝石一般，瓦蓝瓦蓝的。在这样一个凉爽清明的秋夜，我又开始夜跑。

记得第一次接触长跑是在高一，那时我报名参加学校运动会的四百米和八百米项目，为此我和我班里的同学每天早上都去跑两到三公里，而此后我再没跑过那么长的距离了。

直到2015年9月，开学后，因为那时我已下定决心，将在2016年的暑假骑单车去拉萨，为此我不得不锻炼自己的身体，进行体能训练，而我选择的方式就是长跑，我给自己的计划是每天跑步五到十公里。那时的我，每晚下晚自习后，回到宿舍，换上运动服，穿上跑鞋，奔向操场，一圈两圈，五圈十圈，绕着操场，不停奔跑着，不断坚持着，不累是假的，但为了自己，为了心中的梦，一切都值得。就这样，我坚持了一年，我也爱上了长跑这项运动。

后来，在我满二十二岁那天，我跑了一个半马作为生日礼物送给自己，那也是我第一次跑半马。那天是周末，我照常换上运动服，穿上跑鞋，奔向操常开始，我很轻松，注意着自己的呼吸和跑步节奏。操场上只有我一个人，四周特别安静，我静下心来，聆听着自己的呼吸，聆听着自己的心跳，放空自己，将自己置身在这一片安静的夜里。

一公里两公里，五公里十公里……不停奔跑着。但在最后两三公里时，我的身体变得特别沉重，感觉已经不再受大脑的支配，而且全身特别累，快到身体极限了，我想着放弃。但如果我现在放弃，那么我前面所跑的十多公里也就白费，我也不能完成二十二岁给自己的礼物了。那时我的脑中仿佛有两个人在打架一般，做着强烈的思想斗争。我在心里默默告诉自己，再坚持一分钟，再坚持一分钟，就快到终点了，别抛弃，别放弃。就这样，靠着自己的毅力，咬紧牙关，完成了自己人生中的第一次半马。回到宿舍，我已经完全没有力气，瘫坐在地上，但心里却特别开心，特别快乐。

就在那时，我告诉自己，今后不管在什么地方，什么时候，都别放弃。（郑成业）