“通过这次讲座，我们学到了很多健康知识，也知道了抑郁症、焦虑症这些心理疾病都是平时不注意调整心态、不知道如何缓解压力慢慢累积出来的。”11月26日10时许，武九铁路客运专线湖北有限责任公司工地办公室里传出阵阵掌声。该公司邀请武昌医院主任医师、心理治疗师姜振东举办心理健康讲座。精彩的授课、幽默风趣的语言、简单明了的分析，为员工送上一份丰盛的“精神大餐”。

面对繁重的施工任务和激增的安全压力，该公司党委和工会专程邀请专家围绕“常见心理疾病的自我识别及自我减压”专题进行心理健康讲座，让员工掌握了缓解心理压力的有效方法，提升了自我调节和抗压能力，确保员工“轻装上阵”。

“此次心理健康知识讲座对我们来说有很强的针对性、实用性。今后，我们要在繁忙和快节奏的工作中自觉调整好心态，及时缓解心理压力，以更好的精神状态投入到工程建设中去……”听完专家讲座，员工们你一言我一语地交流起了心得体会。王 强 向治华 王大春