为增强广大女职工自我心理调节能力、缓解女职工在工作和生活上的焦虑，倡导女职工有效的进行情绪管理。近日，房地产物业管理中心、社管中心、湖北区域财务中心女工委，以武汉公司女工委为依托，以江夏区妇联为桥梁，联合开展《女性的压力管理与情绪管理》送课堂活动。

课堂上，老师沉浸式的授课体验，通过动作接龙、芳香静心、金龙拍拍操、音乐放松、音乐力量支持等多元化艺术形式教会女职工们学习如何释放各种压力，分享减少压力的认知策略、情绪管理的技巧、养护心灵的应对，让女职工们的心灵带来了一次轻松愉快的旅行。

现代社会，对女性的要求越来越高。女性作为社会、家庭中最重要的角色，决定着社会的颜色和家庭的温度。通过此次健康心理讲座，引导广大女职工在工作中学会疏导情绪，陶冶情操，释放和缓解焦虑，学会“爱自己、爱他人、爱生活”，带着一颗有“爱”的心寻找生活的乐趣，在工作中寻找自身价值。

愉悦的心情为一天的工作打下了良好的基础！活动结束后，女职工们纷纷表示，感谢公司女工委对女职工的关心和爱护。短短的一个小时，让身心得到极大的舒展，如沐春风。这样形式的讲座对自己的启发作用特别大，不仅提高了自我调整和心理减压的能力，也让工作的热情得到提升同时生活也更积极向上，充满活力。