为了让大家减轻压力，重拾活力，在健康愉悦的氛围中做好教书育人的工作，10月28日下午，我院举办以“健康生活，积极心态”为主题的团体心理辅导活动，邀请疫情常态化防控期间长期驻校值守的教职工参与活动。

本次活动分为三个部分，瑜伽冥想、压力放松、分享感受。瑜伽冥想让大家身心平静下来，抛开杂念，集中精力，关注当下；压力放松，找到自身的资源和力量，去积极应对；分享感受，朋辈经验，互相打气，互相鼓励。

通过此次活动的开展让大家在日常积聚的压力得到了释放，不仅放松了身心，又增强了凝聚力和默契度。同时，学院内形成了良好的心理健康氛围，我们将怀揣着对教育事业的热忱与初心不断奋力前行，并将快乐传递给身边每一个人。（郭政华）