“心梗有什么前兆”、“心梗病人怎么躺”、“心肺复苏的频率是多少”、“吸烟喝酒有什么危害”，10月23日，南阳车务段通过视频会议系统举办健康知识讲座，主讲医师一段段图文并茂的话题引得干部职工全神贯注。原来，随着秋冬季节来临，心脑血管疾病也进入高发期，这个段结合职工健康体检情况，邀请铁路疾控中心医师到段讲解心脑血管疾病危害、日常预防和急救常识，及时为职工送上健康良方。

“我原来体重200多斤，血压高、血脂稠、血糖高，身体多项指标超标，去年拿到体检报告后，我一度崩溃，我这么年轻，怎么办？后来，我听从医生建议，调整心态，注意饮食，适当锻炼，及时休息...现在，我的体重恢复到170斤，各项指标基本正常”，健康讲座视频会上，南阳西站王站长也向全段分享了他的健康秘笈，“‘三高’不可怕，关键要管住自己，合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”，王站长的亲身经历也让深受“三高”困扰的职工坚定了信心。

当天，该段还对职工进行了现场急救教学展示、心理健康疏导教育，为500多名职工带来了一场健康大餐。