“加油喽，姑娘们，看我这身材越来越苗条了，整个人感觉都越来越好了。”在小费的带领下，中铁七局五公司郑州南站项目部的几位美女，在工作之余，又聚一起开始练瑜伽了。

“自从参加了活动，我已经瘦了11斤了。”一位原来体重100公斤的小李高兴地说到，“还有就是我又可以重新能够自由控制自己的身体了。”

“我今年有信心体检不会再有脂肪肝了，其他指标应该也会好很多。”工作了几十年的老王笑呵呵地说到。他之前的“啤酒肚”，现在已经慢慢下去了。

工地上，广大一线职工的工作非常忙碌和辛苦，而生活相对在城市也单调很多。为积极推进“家文化”落地生根，让大家找到一个释放工作压力的途径，拥有一个健康的体魄，中铁七局五公司郑州南站项目部工会，从今年9月底开始，组织开展了“强健体魄 快乐工作”系列活动，在项目部掀起了健身热。

“一天之计在于晨”，项目部每天早晨进行分组锻炼活动，瑜伽组、篮球组、跳绳组、乒乓球组，羽毛球组、跑步组，在各个组长的指导下，大家集聚在一起锻炼，互相分享心得，不仅消除了锻炼时的疲惫，又增进了彼此关系。同时，项目部还引导职工在每天的运动中学会思考、学习技能、学会自律，提升自我管理能力。

通过近一个月的坚持锻炼，大家不但身体指标得到了明显改善，精神面貌也越来越好，由内而外散发出了一种朝气和自信，工作效率也有了明显提升。

健康与自信总是相伴相随，中铁七局五公司郑州南站项目部工会通过此次活动，让大家养成一种健康的习惯，让自信飞扬在每职工脸上，让快乐绽放在每个人心里。